6 SAVAIČIŲ EMOCINIO VALGYMO PROGRAMA

SU DIETISTE VAIDA KURPIENE

Atsikratykite blogų mitybos įpročių ir nustokite laikytis neveiksmingų dietų, kurios alina jūsų organizmą. Atraskite emocinio valgymo priežastis, pasekmes ir atsikratykite jų lengviausiu ir efektyviausiu būdu.

MITYBOS ĮPROČIŲ KEITIMO PROGRAMA

Emocinio valgymo metu žmogus maistą vertina kaip tam tikrą būdą susitvarkyti su savo jausmais. Turbūt daugeliui pažįstama situacija, kai nuobodžiaujant suvalgoma visa pakuotė bulvių traškučių ar po ranka pasitaikęs sausainių pakelis. Kai valgoma nesąmoningai, nenuostabu, kad atsiranda pasekmės – atsiradęs antsvoris, pablogėjusi sveikatos būklė ir suprastėjusi savijauta.

Emocinio valgymo griebiamasi, kai jaučiamas stresas, vienatvė, liūdesys, nerimas, baimė ar pyktis. Tačiau emocinis valgymas būdingas net ir vyraujant teigiamoms emocijoms, pavyzdžiui, švenčių metu, kai ant stalo gausybė įvairių skanių patiekalų, o rankos, atrodo, pačios nejučia ima maistą, nors jau seniausiai pasisotinta.

Emocinis valgymas - lyg užburtas ratas iš kurio labai sunku išbristi vienam. Kviečiame į išsamią 6 savaičių emocinio valgymo programą, kurioje dietistė Vaida Kurpienė kalbės apie emocinio valgymo priežastis, pasekmes ir suvaldymą.

KAM SKIRTA ŠI PROGRAMA

  • ​Žmonėms, kurie nuolat persivalgo ir jaučiasi blogai
  • ​Norintiems ištrūkti iš emocinio valgymo gniaužtų
  • ​Norintiems turėti geresnį maisto virškinimą dienos metu
  • Norintiems numesti svorio lengvai ir be didelių kančių
  • ​Norintiems išsiugdyti tinkamus mitybos įpročius
  • ​Norintiems turėti daugiau energijos dienos metu
  • ​Norintiems turėti geresnę emocinę būklę
  • Norintiems susitvarkyti su savo jausmais ir išvengti emocinio valgymo

MOKYMŲ PROGRAMOJE SUŽINOSITE:

  • ​Kodėl nekrenta svoris?
  • ​Kokios yra 7 alkio priežastys?
  • ​Kuo fiziologinis alkis skiriasi nuo emocinio alkio?
  • Kaip sumažinti saldumynų suvartojimą?
  • ​Porcijos dydis, kaip jį teisingai sureguliuoti?
  • ​Ką gerti, norint suvalgyti mažiau?
  • ​Kas didina nerimą, miltinių ir saldumynų poreikį
  • ​Kokios konkrečios priemonės ir priemonės, ką daryti užklupus emociniam valgymui?
  • ​Kokia yra 3M taisyklė geresniai savijautai valgio metu ir po jo?
  • ​Kaip išmokti atsispirti užplūdusioms emocijoms atsispirti prisivalgyti?
  • Kaip jausti didesnį valgymo malonumą?
  • ​Kaip suvalgyti mažesnį maisto kiekį be draudimų?
  • Kaip greičiau pajausti sotumo jausmą?
  • Kaip sumažinti saldumynų suvartojimą?
  • ​Kaip turėti geresnį maisto virškinimą?
  • Kaip išvengti pilvo pūtimo?
  • ​Kaip turėti geresnę emocinę būklę?
  • ​Kaip turėti daugiau energijos dienos metu?

MOKYMUS VEDA VAIDA KURPIENĖ



Esu dietistė, dviejų populiarių knygų "Liekna visam gyvenimui" ir "BALANSAS: skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms" autorė. Esu dviejų vaikų mama, turiu aukštąjį išsilavinimą mitybos srityje bei 11 metų praktinio darbo patirtį. 

Puikiai suprantu savo klientus, nes pati esu numetusi 24 kilogramus. Savo darbe aš derinu mokslines žinias su praktine patirtimi. 

Mano įsitikinimu, bet koks amžius yra tinkamas keistis. Vyriausia mano klientė – 82-jų moteris, kuri net ir turėdama tiek metų, pakeitė įpročius ir liko patenkinta savo pasiekimais. 
norintiems atrasti valgymo džiaugsmą be kaltės jausmo;

MOKYMŲ STRUKTŪRA

  • Įsigiję mokymų programą būsite prijungti į mokymų platformą, kur galėsite žiūrėti mokymų įrašus. Juos galėsite žiūrėti 6 mėnesius nuo įsigijimo pradžios. 
  • ​Taip pat būsite prijungti prie uždaros Facebook grupės, kur galėsite užduoti klausimus bei dalyvauti klausimų-atsakymų sesijose. 
  • Po kiekvineos teorinės paskaitos gausite praktines užduotis ir dalomąją medžiagą.

DALYVIŲ ATSILIEPIMAI

  • Jūratė (⭐⭐⭐⭐⭐) - Jūsų paskaitos davė labai daug. Atrodo valgai ir nesusimąstai, o kai sužinojau kaip vieni ar kiti produktai veikia organizmą, supratau, kad visą laiką valgiau neteisingai.
  • Airina(⭐⭐⭐⭐⭐) - Labai patinka paskaitos – tikrai daug informacijos! Prieš žiūrint, atrodo, kažin ar ką naujo sužinosiu, bet visada tikrai sužinau nemažai naujo ir vertingo :) Reikia laiko tai info įsisąmoninti, praverčia daloma medžiaga – vis pasiimu ir pakartotinai perskaitau, kad prisiminčiau :).
  • Gabrielė (⭐⭐⭐⭐⭐) - Labai smagu ir naudinga buvo klausytis ir mokytis iš Jūsų, liks visam gyvenimui Jūsų pamokos. Sėkmės.

Speciali 6 savaičių mokymo kaina - 97 Eur

Liko 3 vietos už geresnę kainą. Prisijunkite dabar!

#1: Užsakovo duomenys
Vardas, pavardė:
El. pašto adresas:
telefono numeris:
#2: Apmokėjimo informacija
Apmokėjimas debetine/kreditine kortele
KORTELĖS NUMERIS (16 SKAITMENŲ):
CVC (3 SKAITMENYS):
GALIOJIMO MĖNUO:
GALIOJIMO METAI:
Užsakoma paslauga
Kaina
€97
Jei norite apmokėti bankiniu pavedimu, padarykite pavedimą žemiau esančiais rekvizitais. Padarę pavedimą, atsiųskite pavedimo kopiją adresu: info@gyvenimoklubas.lt

Gavėjas: UAB INVERTINO
Sąskaita: LT307300010164805038
Paskirtis: emocinio valgymo programa

Jei norite mokėti Paypal, pavedimą darykite adresu: aurimas@gyvenimoklubas.lt ir parašykite mums laišką.

ĮSIGIJĘ ŠIĄ EMOCINIO VALGYMO PROGRAMĄ JŪS GAUSITE:

  • Prisijungimą prie uždaros Facebook grupės;
  • ​​6 dietistės Vaidos Kurpienės paskaitas;
  • ​galimybę dalyvauti live klausimų atsakymų sesijose arba pateikti savo klausimus;
  • ​Metodinę medžiagą ir namų darbų užduotis.
5 DALYKAI, KURIUOS SUŽINOSITE ŠIOJE MOKYMŲ PROGRAMOJE
  • Sužinosite ar turite emocinio valgymo problemų;
  • ​​Išmoksite atskirti emocinį alkį nuo fiziologinio;
  • ​Sužinosite kaip sumažinti emocinio valgymo žalą;
  • ​Sužinosite kaip elgtis užklupus emociniam valgymui;
  • ​​Sužinosite, kaip atsispirti persivalgymui.

Saugus atsiskaitymas

Mes laikomės visų BDAR (GDPR) reikalavimų, todėl užtikriname jūsų duomenų ir atsiskaitymo saugumą.  Puslapyje naudojame aukšto lygio šifravimo sistemą, todėl operacijos yra apsaugotos nuo duomenų pažeidimų.

DAŽNAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI

Jei negalėsiu dalyvauti gyvai, ar bus galimybė peržiūrėti video įrašus?
Įsigiję mokymų programą būsite prijungti į uždarą Facebook grupę. Jei negalėsite sudalyvauti gyvai, grupėje rasite kurso įrašus ir dalomąją medžiagą.
Kiek laiko galėsiu žiūrėti įsigytus mokymus?
Įsigytus mokymus žiūrėti iki pusę metų 

Visos teisės saugomos | © GyvenimoKlubas © Vaida Kurpienė
Powered By ClickFunnels.com